10 тысяч шагов

В последнее время Эзги начала более серьезно подходить к своему здоровью. Она осознала, насколько важно заботиться о своем теле и не допускать возникновение проблем, которые могут отразиться на ее будущем благополучии. Однажды, читая статью в газете, она наткнулась на информацию о рекомендации Всемирной организации здравоохранения делать по 10 тысяч шагов ежедневно. Специалисты утверждают, активная ходьба улучшает работу сердца и предотвращает ожирение, и это улучшает возможности для долголетия. Услышав об этом, Эзги решила принять на вооружение этот совет, так как у нее еще есть множество планов и стремлений, и она хочет жить долго, чтобы успеть осуществить все задуманное.